ADHD coaching voor volwassenen

Rust, overzicht en grip op een manier die bij jou past

Je bent slim. Betrokken. Verantwoordelijk.
Je hebt een baan, een gezin, een leven dat draait.
En toch voelt het vaak alsof je constant achter de feiten aanloopt.

Chaos in je hoofd.
Altijd ‘aan’.
Moe van het compenseren, uitleggen, sterk zijn.

Niet omdat je het niet kunt.
Maar omdat jouw brein anders werkt.

Ik help volwassenen met ADHD (en autisme) die vastlopen in werk, gezin en zichzelf
om weer rust, overzicht en vertrouwen te ervaren – praktisch, realistisch en zonder jezelf te hoeven veranderen in iemand die je niet bent.

Dit wil ik ook. Maak dan zelf hier jouw afspraak

Herken jij dit? 

Je begint de dag met goede intenties en eindigt met het gevoel dat je weer tekortschiet.
Je hoofd staat nooit uit, zelfs niet als je eindelijk op de bank zit.
Structuur lukt even… tot het leven ertussen komt.
Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen, maar vergeet jezelf structureel.

Van buiten lijkt het alsof je alles redelijk voor elkaar hebt.
Van binnen kost het je bakken energie.

Als je ADHD of autisme hebt, is dit geen gebrek aan wilskracht.
Het is een brein dat anders werkt, en daar mag je anders mee leren omgaan.

ADHD coaching zoals het wel werkt

In mijn coaching draait het niet om harder je best doen.
Het draait om begrijpen wat voor jou werkt.

Samen kijken we naar:

• hoe jouw brein informatie verwerkt
• waar je vastloopt in het dagelijks leven
• welke structuur je helpt in plaats van belemmert
• hoe je rust krijgt zonder alles perfect te moeten doen

Je leert keuzes maken die haalbaar zijn.
Je dagen worden overzichtelijker.
En je merkt dat je niet steeds hoeft bij te trekken aan het eind van de week.

Geen standaard stappenplan.
Wel begeleiding die aansluit bij jouw leven, jouw werk en jouw gezin.

Over mij, Nicole

Ik ben Nicole, coach voor volwassenen met ADHD en autisme.
Al sinds 2008 werk ik met mensen die vastlopen in de complexiteit van het dagelijks leven.

Ik weet hoe het is om een hoofd te hebben dat altijd doorgaat.
Ik weet hoe uitputtend het kan zijn om te functioneren terwijl het van binnen rommelt.
En ik weet, uit ervaring en uit mijn werk, dat het anders kan.

Mijn kracht zit in helderheid, rust en echte aandacht.
Ik luister, stel scherpe vragen en help je patronen doorbreken die je zelf allang kent, maar niet kunt veranderen zonder steun.

Coaching bij mij is praktisch, persoonlijk en gelijkwaardig.
Geen trucjes. Geen oordeel. Wel beweging.

Lees hier meer over mij.

Voor wie ik werk (en voor wie niet)

Ik werk met volwassenen die voelen:
zo wil ik het niet langer.

Mensen die bereid zijn eerlijk te kijken, te oefenen en te veranderen.
Niet perfect. Wel gemotiveerd.

Twijfel je of coaching iets voor jou is?
Dan is een kennismakingsgesprek precies bedoeld om dat samen te onderzoeken.

Zet de eerste stap

Je hoeft het niet eerst nog beter te doen.
Je hoeft het niet eerst erger te laten worden.
Je mag nu kiezen voor ondersteuning.

Een kennismaking is vrijblijvend, rustig en zonder verplichtingen.
We kijken samen of dit past en of ik de juiste persoon voor je ben.

Ja ik wil rust en structuur. Maak hier zelf jouw afspraak