Ga naar inhoud
Waarom voelt voor jezelf kiezen zo egoïstisch? In dit blog lees je waarom jij misschien alle ballen van anderen hooghoudt, terwijl jij vergeet dat jij zelf de allerbelangrijkste glazen bal bent.
Jezelf op één zetten doe je toch niet
Wanneer heb jij voor het laatst bewust voor jezelf gekozen?
Niet omdat het moest. Niet omdat iemand anders dat van je vroeg maar gewoon omdat jij dat nodig had.
Ik stel deze vraag regelmatig aan mijn cliënten met ADHD en bijna niemand weet het antwoord.
Ik vertel dan dat jij jezelf echt op één mag gaan zetten. En vooral hoe belangrijk dat is.
Maar ik merk ook dat eigenlijk niemand dat doet. Het voelt onnatuurlijk en eigenlijk ook egoïstisch.
Als ik dan vraag wie of wat de belangrijkste zaken in haar leven zijn wordt meestal de eventuele partner of de kinderen genoemd, vaak naast ouders, werk en ook valt mij op vaak het huis.
Bijna niemand noemt bij deze vraag zichzelf.
(tenzij ze deze vraag al vaker hebben gehoord maar dan nog steeds niet uit volle overtuiging)
Terwijl het zo verschrikkelijk belangrijk is om jezelf op de eerste plaats te zetten.
En nee, dat is niet egoïstisch, dat betekent niet dat je niet voor anderen zorgt. Dat betekent niet dat je niet op jouw ouders let of op de collega die het door omstandigheden zwaar heeft.
De meeste ballen stuiteren gewoon weer terug
Met ons ADHD-brein proberen we zo vaak veel meer ballen in de lucht houden dan nodig is.
Of ballen waarvan we denken dat we ze omhoog moeten houden.
Waardoor we eigenlijk aan het jongleren zijn met wel 40 ballen.
Als ik dat zou kunnen was ik wel een wereldberoemde jongleur geworden en trok ik de wereld over met mijn kennis. En jij waarschijnlijk ook.
Dan kwamen we elkaar ergens op de wereld tegen in plaats van in dit blog.
Ik denk oprecht dat iedereen met een beetje oefenen kan leren met drie ballen te jongleren. Maar wij denken dat we er zoveel meer in de lucht moeten houden waarbij we onszelf vergeten.
Waarom jezelf op één zetten zo moeilijk voelt
Jij hebt jarenlang jezelf weggecijferd, klein gemaakt.
Misschien herken jij je hier wel in.
Misschien hoor jij jezelf regelmatig zeggen: “Geeft niet hoor, dat doe ik wel even.”
Of “Nee hoor, ga jij maar, ik red mij wel.”
Misschien heb jij deze zinnen zo vaak uitgesproken dat je het zelf bent gaan geloven.
En daardoor heb jij verleerd om voor jezelf te kiezen.
Dat voor jezelf kiezen voelt niet fijn. Sterker nog jouw innerlijke stem zegt dat dat niet mag, dat dat egoïstisch is.
Elke keer dat jij toch, heel misschien, wel een eigen keuze wilt maken brult jouw brein met opmerkingen uit het verleden.
Herinneringen dat het niet aardig was om jouw snoepzakje niet te delen, om niet nog even langer door te werken of om toch eigenlijk wel dat weekendje weg te gaan zonder partner. En hierdoor voelt het niet oké om nog voor jezelf te kiezen.
Sterker nog het voelt slecht. Dus je kiest maar niet voor jezelf.
En ineens begrijp je waarom je zo moe bent.
Jij ziet jezelf niet als belangrijk en als de belangrijkste glazen bal in jouw hand.
Als jij jezelf steeds op de laatste plaats zet, is de kans groot dat anderen daarin meegaan.
Je wordt moe. Je hebt het gevoel de hele tijd achter jezelf aan te moeten lopen.
En als je niet oplet valt die glazen bal. En na een paar keer vallen gaat hij kapot.
Dan ga jij dus kapot, waardoor jij je nog slechter voelt richting jouw omgeving.
Je kunt er niet langer zijn voor jouw dierbaren.
Jouw ouders krijgen minder aandacht van je, jouw huis loopt uit zichzelf weg door de chaos die er heerst. En die waardevolle empathische collega ben je al lang niet meer.
Wat verandert er als jij jezelf belangrijk maakt?
Ik heb in de loop der jaren geleerd, en let wel dat lukte mij ook niet in een dag, mezelf als mijn belangrijkste glazen bal te zien.
Als ik voor mezelf zorg kan ik ook goed voor mijn dierbaren zorgen, kan ik die goede coach zijn die ik wil zijn en wordt er ook nog wel eens opgeruimd in huis.
Ik ben niet belangrijker dan de anderen maar als ik breek neem ik hen mee in mijn val.
Weet je, misschien hoef jij vandaag nog niets echt te veranderen.
Misschien is het genoeg als je vanavond alleen eens denkt: “Ben ik eigenlijk wel een glazen bal? Of behandel ik mezelf als jaren als een stuiterbal?”
Want geloof me…
Jij bent degene die alles draagt.
En juist daarom verdien jij de meeste zorg.
Wil je onderzoeken hoe jij omgaat met jouw ballen en hoe belangrijk jij zelf bent in deze en hoe je hier anders mee om kunt gaan?
Plan dan hier een kennismakingsgesprek
Zie ik jouw aanvraag voor dat gesprek binnenkort in mijn mailbox?
Je hoeft het niet langer alleen te doen.
