Ik maakt de afgelopen week een hele korte video voor een jonge vrouw over de ballen die ze in de lucht moet en wil houden. Door deze video kan ze nog eens terug kijken naar wat we besproken hadden. Herhaling zorgt voor haar dat het beter blijft hangen. Voor wie niet eigenlijk? Maar aangezien ik en video niet echt een combi zijn was het waarschijnlijk een eenmalige actie van mijn kant 😂.

Verder vertelde ik in een gesprek ook over de verborgen ballen, dit zijn de ‘moetjes’ in ons hoofd. Hier bedoel ik zaken mee waar we ons onvoldoende van bewust zijn. Maar die wel heel veel invloed hebben op ons gedrag en daardoor op ons energie niveau.

De ballen zijn de zaken waarvan we ons meestal heel goed bewust van zijn en die we haast dagelijks tegenkomen. Werk, gezin, partner, vriendschap, eventuele ouders, huishouden etc. maar dan hebben we ook nog die moetjes.

Moetjes

Een flink aantal jaar geleden zat ik op een vrijdagavond in het huis van mijn ouders. Het huis stond te koop en ik was alleen.
Ik had daarom mijn laptop meegenomen om toch iets te doen te hebben.
Een nagenoeg leeg huis geeft mij niet altijd een rustig gevoel. Die avond merkte ik ook dat er van alles door mijn hoofd ging. Er waren nog een aantal dingen die ik nog even moest regelen.

Ruim tachtig moetjes in mijn hoofd, hoe dan???

Op mijn laptop begon ik met een lijstje van alle zaken die volgens mij toch echt prioriteit hadden. Drie uur later was ik klaar met die lijst.
Er stonden meer dan 80 dingen op. Variërend van twee broeken van een van mijn kinderen verstellen, het opruimen van mijn kledingkast. Een weekendje weg plannen met vriendinnen tot het bijwerken van mijn zakelijke administratie.

Het waren er zoveel dat mijn brein meteen blokkeerde. Waar moest ik aan beginnen en wat kon wachten.
En dit waren de zaken waar ik niet eerder over had nagedacht. Maar die wel altijd als een molensteen om mijn nek hing en ik dagelijks meetorste.
Maar ik merkte ook dat door het allemaal op te schrijven ik inzicht kreeg wat ik van mijzelf verwachte, dag in dag uit.
En ook dat het niet gek was dat ik juist heel veel dingen niet meer oppakte omdat ik door de bomen het bos niet meer kon zien.

Maar ook dat die moetjes vaak helemaal niet zo belangrijk waren als ik zelf vond. Natuurlijk is gezond eten belangrijk, vooral in een gezin met opgroeiende kinderen maar af en toe daar wat minder rigide mee omgaan brengt niemand schade toe.
En een opgeruimde kledingkast kan heel prettig zijn maar Marie Kondo is nog nooit bij mij thuis geweest en ik zal haar ook niet uitnodigen.

Mijn eigen prioriteiten stellen had ik nog nooit eerder gedaan

Ik ontdekte dat veel zaken van mijn moet lijst dingen waren die voor anderen belangrijker waren dan voor mijzelf.
En ook dat ik door alle opmerkingen over mij en mijn gezin zo gevoelig was geworden over reacties van buitenstaanders dat ik mijn eigenheid en wat voor mij belangrijk was aan het kwijt raken was.

Tegenwoordig is mijn lijst met moetjes natuurlijk nog steeds niet volledig weg. Ik moet en dit is een echte moet mijn btw aangifte van het tweede kwartaal nog compleet maken en inleveren bij mijn accountant. Zonder dat ik dat heb gedaan kan ik niet op vakantie binnenkort.

En het is ook wel fijn als ik binnenkort toch een keer die kast ga opruimen.
Maar doordat ik er met andere ogen naar heb leren kijken is mijn leven tegenwoordig toch een stuk relaxter dan een aantal jaren geleden.

Hier heb ik het met de ouders en de volwassenen die ik coach vaak over, over hun ballen, alle moetjes en ook over hun geiten.
Geiten? Ja, dat zijn alle mensen in jouw omgeving die niet helend of helpend zijn voor je. En door dat ze dan zelf lijstjes maken, hier samen met mij naar kijken en er dan mee aan de gang gaan merken ze dat er ruimte komt en ruimte geeft als het goed is energie.

En energie is nu juist iets wat zoveel van de cliënten tegenover mij niet meer hebben. Niet voor het gezin maar helemaal niet voor zichzelf.
En dan komen we vanzelf weer uit bij alle ballen die dagelijks in de lucht moeten worden gehouden en dan is de cirkel rond.

Hoe gaat het met jouw balans

Merk jij ook dat jij te veel en te zware ballen in de lucht moet houden naast alle moetjes op je schouder. En wil je ook eens kijken naar die geiten die jou belemmeren om te doen wat je graag wilt doen. Wil je graag samen met mij hier een keer naar kijken?
Maak dan een gratis afspraak met mij van 30 minuten. Ik geef je dan tips die jou jij jouw situatie verder helpen.

Dit doe je via deze link  of stuur mij een mailtje op nicole@nhbc.nl.
Ik zorg dat jij in een gratis gesprek van 30 minuten bij mij op kantoor in Zwolle of via zoom in ieder geval voldoende tips krijgt om jouw energie weer op te krikken.
Het enige wat je naast contact met mij maken hoeft te doen is deze tips ook daadwerkelijk in jouw gezin neer zetten.
Eigenlijk is dat dus iets wat je wel moet doen 😁.
Ik kan je een heel eind op weg helpen. Maar na ons gesprek moet je toch echt zelf aan de bak.

Het  verhaal van de volgende moeder kan ook jouw verhaal worden:

‘Ik volgde het traject van 10 lessen bij Nicole. Ik liep vast in de opvoeding en begeleiding van mijn jongvolwassen zoon.
Ik was op zoek naar meer handvatten hoe ik mijn gedrag kon aanpassen om mijn zoon te helpen zijn leven vorm te geven, zelf verantwoordelijkheid te nemen voor zijn keuzes en de gevolgen daarvan te dragen.
Ik heb veel van Nicole geleerd over hoe het brein van een AD(H)D-er werkt en hoe ik daarmee om kan gaan.
Nicole luistert heel aandachtig. Ze geeft ruimte voor boosheid en onderliggend verdriet.
Als het nodig is biedt ze het luisterend oor ook tussen de afspraken door.
Hierdoor kan ze echt invoelen tegen welke obstakels je aanloopt. Daarnaast is ze zeer praktisch ingesteld en komt met tips die goed toepasbaar zijn.
Met een gezonde dosis humor en zelfspot vertelt ze soms over alle valkuilen waarin zij is beland bij de opvoeding van haar eigen kinderen.
Dit maakte dat ik mijn gevoel van falen los kon laten en aan het werk ging.

Ik gun iedereen met een kind met AD(H)D die vastloopt in de opvoeding of interactie bij zijn kind dat Nicole een poosje je met je meeloopt. Ik ben superblij dat ik haar gevonden heb.

Eva, een moeder’