Ga naar inhoud
coaching voor vrouwen met ADHD
Soms voelt het alsof je niets hebt gedaan terwijl je hoofd overloopt en je dagen voorbij vliegen. In dit blog neem ik je mee in mijn eigen interne chaos en hoe herkenbaar dit is voor volwassenen met ADHD.
De afgelopen tijd merkte ik dat mijn brein zo’n chaos was dat van een blog schrijven niets kwam.
Er speelde zich veel af, ook privé, wat mijn aandacht vroeg en ik verzande in te veel doom scrollen, uit het raam staren en ander vlucht gedrag.
Verder had ik het druk met kleine zakelijke brandjes blussen, achter onbetaalde facturen aangaan en nieuwe cliënten verwelkomen in mijn praktijk.
En wat ook niet meewerkt is dat het systeem waar mee ik mijn nieuwsbrieven inplan opeens verandert is waardoor ik het niet meer snap. Ook dat zorgt bij mij voor vermijding. Eigenlijk is het een soort angst dat ik iets niet goed doe dus doe ik het maar niet. Herkenbaar?
Dan staat er binnenkort nog een fotoshoot gepland, horror voor mij en maakte mijn social media manager weer een aantal video’s van mij. Ook horror trouwens. Het enige wat ik zie op die video’s is mijn onderkin maar het schijnt, zo zeggen andere, dat ze goed zijn 😂.
Oh nog een dag naar Vianen naar volgens mij de beste business coach van Nederland waar ik weer een training volgde.
En voor dat ik het wist waren de dagen weken geworden en de weken haast een maand.
En als je mij vraagt wat ik nu precies heb gedaan. Ik zag het niet. Pas nu ik het zo hier boven opschrijf realiseer ik mij dat het best een drukke maand is geweest maar wel een maand waarin bloggen opeens niet meer een prioriteit had. En dat is dan toch jammer. Ik schrijf graag en deel graag mijn hersenspinsels met jullie. Een gratis inkijkje in het brein van een ADD’er.
Wat er dan ook gebeurd is dat als mijn takenlijst voor mijn gevoel mij overwelmd de fysieke chaos op kantoor ook keer drie toeneemt. De stapeltjes groeien. De to-do briefjes liggen overal op mijn bureau geplakt. Mijn boekenkast wordt een zooi zonder nog ergens structuur in te hebben. Ga maar door. Die combinatie van het brein en de fysieke chaos was hier de afgelopen weken dus weer volop aanwezig.
Voor mijn soort mensen, dus die met ADHD, is het bovenstaande heel erg herkenbaar.
Het gevoel hebben dat je niets hebt gedaan en dan als je er bij stil staat je realiseren dat het eigenlijk heel veel was maar dat ene net niet. En dat ene krijgt de aandacht.
Daar spreekt dat strenge interne stemmetje ons op aan. Je zou, je wilde, het was nodig dat, wat stom weer van je. Kan je nooit eens je aandacht vestigen op wat echt nodig is? Ga maar door. Die stem die ons continu op de een of andere manier veroordeelt staat nooit uit.
Aan mijn cliënten leg ik altijd een manier uit om minder in dat hoofd te zitten en meer in ons lijf. Jammer dat ik dat zelf even niet heb toegepast afgelopen week. Maar ja, ik ben dan ook een mens met een druk anders werkend brein. En tegenwoordig accepteer ik dat en heb ik voldoende hulpmiddelen in mijn rugzak om de regie weer terug te pakken. Soms iets later dan handig maar ik verzand niet langer in de enorme chaos waar ik vroeger in kon ronddwalen. Zowel emotioneel als fysiek heb ik mijn leven redelijk goed op orde.
Voel jij je nu aangesproken door mijn verhaal en herken jij je er misschien wel in zullen we dan een keertje samen kennismaken zodat jij kunt kijken of ik als persoon bij jou past? Maak zelf jouw afspraak hier dan spreken we elkaar wanneer het jou uitkomt.
Liefs, Nicole ❤️
