“Ik ben zo moe in mijn hoofd.”

Het is vaak één van de eerste zinnen die ik hoor in een kennismakingsgesprek.
En eerlijk? Ik hoef dan eigenlijk al niet meer te vragen hoe het gaat.

Want ik weet het al.

Je hoofd staat aan. Altijd.
Alsof er nergens een uitknop zit.

Je denkt aan wat je nog moet doen
Aan wat je vergeten bent
Aan wat iemand gisteren zei
Aan wat je straks nog moet zeggen

En ondertussen probeer je ook nog gewoon je werk te doen. Of een gesprek te voeren.
Of een avond op de bank te zitten.

Maar ontspannen? Dat lukt niet echt.

En dan komt vaak de volgende gedachte:

“Waarom kan ik dit nou niet gewoon?”

Laat ik daar meteen duidelijk over zijn.

Dit ligt niet aan jou.

Een brein met ADHD werkt anders.
Sneller. Associatiever. Drukker.

Waar een ander één gedachte heeft, heb jij er tien.
Waar een ander kan filteren, komt bij jou alles tegelijk binnen.

Dat is geen onwil. Dat is hoe jouw brein werkt.

Het probleem is alleen…
niemand heeft je ooit geleerd hoe je daarmee omgaat.

Dus ga je harder je best doen.
Meer lijstjes maken.
Meer proberen te onthouden.

En dat maakt het vaak alleen maar drukker.

Wat wél helpt, is iets anders.

Niet proberen om je hoofd stil te krijgen.
Maar leren hoe je er anders mee omgaat.

Zodat:

  • je niet alles tegelijk hoeft te doen
  • je overzicht krijgt
  • en vooral… dat gevoel van constante druk minder wordt

Dat is waar we in een traject samen naar kijken.

Niet door jouw hoofd te veranderen
maar door te kijken hoe jij ermee kunt werken in plaats van ertegen

En geloof me… dat geeft rust

Niet in een keer
maar stap voor stap

En dat is vaak al een enorme opluchting

Voel je dat dit over jou gaat?
Dan mag je me altijd een bericht sturen of een kennismaking plannen.

Dan kijken we samen waar jij vastloopt en wat jij nodig hebt.
Want je hoeft echt niet alles alllen te doen.

Liefs, Nicole ❤️

 

fotocredits: Danielle