Ga naar inhoud
Wanneer zoek jij nu hulp bij jouw ADHD?
Als jij jezelf in de diagnose ADHD herkent is dit misschien het moment om een coach te zoeken. Want echt, er is goed te leren omgaan met jouw ADHD, het zal niet in een of twee gesprekken lukken maar ik weet dat het kan.
Check mijn reviews van anderen die jou vooraf gingen en misschien helpt je dat over de lijn.
Drie verschillende symptomen van AD(H)D
Hieronder beschrijf ik drie verschillende symptomen die mensen met ADHD waarschijnlijk heel erg bekend voor komen. Misschien herken jij ze alle drie bij jezelf of misschien juist geen. Maar ik beschrijf de volgende drie hieronder:
– problemen met deadlines
– een takenlijst die je nooit afgewerkt krijgt
– het vergeten van afspraken
Je haalt opnieuw de deadline niet
Op het moment dat jij elke keer opnieuw ontdekt dat jij een deadline niet haalt en hierdoor in de problemen komt met jouw werk of jouw studie.
Als je hierdoor merkt dat jouw hoofd eigenlijk te vol loopt met negatieve gedachtes, vooral over jezelf, en jouw eigenwaarde elke dag weer wat minder wordt.
Weer niet gelukt denkt jouw brein dan en ik had het toch zo goed geprobeerd. Wat jij je niet realiseert is dat proberen in jouw brein een synoniem is voor falen. Je geeft jezelf dus eigenlijk al een opzetje om het werk niet op tijd af te maken. Niet omdat jij dat echt niet wilt maar omdat ons brein anders geprogrammeerd is dan we vaak denken.
Dat is het moment dat jij je realiseert dat je toch iemand nodig hebt die jouw stok achter de deur kan zijn.
Je hebt weer jouw takenlijst niet afgewerkt
Op het moment dat jij aan het einde van de dag je opnieuw realiseert dat alles wat jij je had voorgenomen qua tijd is opgegaan aan het scrollen op social media. Leuk natuurlijk maar hoe kijk jij dan terug op deze dag? Met een voldaan gevoel of heb jij weer gefaald?
Ik denk dat het laatste gevoel dan echt de overhand heeft. Bij mij in ieder geval wel. Ik was zo veel van plan maar door de afleiding die ik zocht en dus vond rij ik naar huis met een onbevredigd gevoel. En dat zorgt niet voor een ontspannen avond. Mijn brein zet mij dan onbewust neer als een loser.
Dat kan het moment zijn dat jij denkt: ”Ik heb nu toch echt hier iemand bij nodig die mij verder kan helpen met het aanpakken van mijn chaotische ADHD.”
Je bent opnieuw een echt belangrijke afspraak vergeten
De dag dat jij er opnieuw achter komt dat je die belangrijke afspraak bent vergeten om in jouw agenda te zetten en hem dus helemaal vergeet. En of dat nu met de huisarts, jouw werkgever of met iemand dichter bij is maakt niet uit. Je bent het weer vergeten en hoe ga je hier in de toekomst mee aan de gang. Want hoe lang accepteert jouw omgeving dit vergeten nog van je. Hoe lang zullen ze dit nog uit liefde voor jou met een doekje voor het bloeden bedekken.
En belangrijker nog, hoe ga jij hier zelf mee om? Moet je voor de zoveelste keer jouw excuses aanbieden? Doe je net of die afspraak er niet was en dat het aan de ander lag?
of lig je ’s avonds in bed met een heel vol hoofd met verwijten en kan je de slaap opnieuw niet vatten.
Maak gewoon een keer die afspraak
Wanneer zoek jij nu hulp bij jouw ADHD?
Misschien is het nu wel het moment om toch die afspraak met een coach in te plannen, met de kans dat je ook die afspraak vergeet 😉.
Het verschil is dan wel dat die coach dit begrijpt om dat ze niet voor niets juist mensen met ADHD coacht.
Wil je een keertje kennis met mij maken om te kijken of ik diegene ben die bij jou past? Maak dan zelf een gratis afspraak van 30 minuten in mijn agenda.
En wie weet spreken we elkaar binnenkort.
Liefs, Nicole ❤️
