Ga naar inhoud
Blog
Waarom jouw hoofd nooit met één ding tegelijk bezig is
Waarom jouw hoofd nooit met één ding tegelijk bezig is Tijdens een gesprek vroeg ik laatst aan een cliënt: “Waar ben je nu eigenlijk allemaal tegelijk mee bezig?” Ze keek me aan, lachte en zei: “Wil je de korte of de lange versie?” Ze hoefde er niet eens over
Voor jezelf kiezen met ADHD, waarom voor jezelf kiezen zo moeilijk is
Waarom voelt voor jezelf kiezen zo egoïstisch? In dit blog lees je waarom jij misschien alle ballen van anderen hooghoudt, terwijl jij vergeet dat jij zelf de allerbelangrijkste glazen bal bent. Jezelf op één zetten doe je toch niet Wanneer heb jij voor het laatst bewust voor jezelf gekozen?
De volle rugzak die niemand ziet
Als mensen voor een kennismakingsgesprek bij mij komen noem ik vaak een aantal onderwerpen op met de vraag of ze zich daar in herkennen. En bij haast elk onderwerp schudden ze dan ‘Ja’, En daarna volgt vaak: “Dat ben ik. Zo denk ik echt”. Een van de dingen die
Waarom plannen niet lukt (en waarom dat niets zegt over jouw discipline)
Waarom plannen niet lukt (en waarom dat niets zegt over jouw discipline) “Ik kan gewoon niet plannen.” Die hoor ik zo vaak. En meestal zit daar meteen een oordeel onder. Alsof het iets zegt over wie je bent. Alsof je te weinig discipline hebt of niet gemotiveerd genoeg bent
“Ik doe zo mijn best, maar het lukt gewoon niet”
“Ik doe zo mijn best, maar het lukt gewoon niet” Ze zei het bijna verontschuldigend. “Ik doe echt mijn best hoor… maar het lukt gewoon niet.” En ik zag het meteen. De frustratie. De vermoeidheid. En ook een beetje schaamte. Alsof ze iets niet goed deed.| Alsof het haar
Waarom je hoofd nooit stil is (en waarom dat niet jouw schuld is)
“Ik ben zo moe in mijn hoofd.” Het is vaak één van de eerste zinnen die ik hoor in een kennismakingsgesprek. En eerlijk? Ik hoef dan eigenlijk al niet meer te vragen hoe het gaat. Want ik weet het al. Je hoofd staat aan. Altijd. Alsof er nergens een
Als je hoofd overloopt maar je denkt dat je niets hebt gedaan
coaching voor vrouwen met ADHD Soms voelt het alsof je niets hebt gedaan terwijl je hoofd overloopt en je dagen voorbij vliegen. In dit blog neem ik je mee in mijn eigen interne chaos en hoe herkenbaar dit is voor volwassenen met ADHD. De afgelopen tijd merkte
Waarom vrouwen met ADHD zo vaak over hun grenzen gaan (zonder dat ze het doorhebben)
coaching voor vrouwen met ADHD Het is woensdagmiddag half vijf. Ik heb nog een uur voordat mijn volgende cliënt komt. Ik kijk ernaar uit. Het is een vrouw van begin 30 en ze komt voor haar negende gesprek. Onze gesprekken hebben haar zowel privé als zakelijk al
Dopamine, hormonen en waarom je jezelf soms niet meer herkent
Wat hormonen doen met het ADHD brein van vrouwen rond de overgang Dit blog is een verdieping op mijn eerdere blog over dopamine en ADHD. Merk je dat jouw ADHD erger wordt je richting de overgang gaat? Voelt je hoofd mistiger, je emoties heftiger en je energie sneller op?
Waarom beginnen zo moeilijk is bij ADHD
Mijn kast die ik vaak gebruik als een voorbeeld Je weet precies wat je moet doen en toch begin je niet Veel volwassenen met ADHD herkennen dit. Je weet precies wat je moet doen. De was ligt klaar, je administratie wacht, je moet een mail sturen of
Wanneer is iemand coachbaar?
Mijn printer is hard aan het werk voor mijn nieuwe cliënten. Vorige week had ik vier kennismakingsgesprekken. Met één van hen heb ik besloten om geen traject te starten. Het was een sympathieke man van begin 50. Er was zeker een klik. Dat was het probleem niet. Het probleem
Mijn ADD hoofd en hoe het werkt (of juist niet)
Gebrek aan zonlicht in de herfst geeft kans op een dopamine tekort Mijn huidige mobiel is hard aan vervanging toe hij gaat aan als hij niet aan moet gaan en blijft uit als ik wil dat hij aangaat. Ik loop al maanden te denken “Hoogenboom Je moet
Hulp zoeken is geen teken van zwakte
Na jaren aanmodderen en het zelf proberen heeft ze toch besloten om nu een gesprek met mij aan te vragen. Dat vond ze niet makkelijk. Het voelde als een gevoel van falen dat het haar zelf niet lukte om haar leven te leven. Dat ze elke dag opnieuw geconfronteerd
Het kerkhof van de goede voornemens
Afgelopen week sprak ik met een nieuwe cliënte en we hadden het samen over het kleine persoonlijke boekje wat ze altijd krijgen bij de start van het traject. Het is de bedoeling om elke dag een positieve gedachten over jezelf over die dag op te schrijven. Dit om langzaam
Op het randje van 2025
Elk jaar kijk ik eind december terug op het jaar wat achter mij ligt en dan niet alleen privé maar ook richting mijn cliënten en blogvolgers. Privé waren het de laatste maanden zeer woelige tijden waar we doorheen gingen en waar we nog steeds midden in zitten. We voelen
De heks wordt wakker
Ze staat al drie jaar op mijn mailinglijst, vertelt ze me. En ze leest ook al drie jaar bijna elke week mijn blog. Mijn woorden zijn waardevol voor haar, zegt ze. En lang heeft ze gedacht dat alleen het lezen genoeg zou zijn. Genoeg om zichzelf beter te begrijpen,
Altijd op jacht naar die dopaminestoot
Veel volwassenen met ADHD herkennen het meteen: dat voortdurende gevoel dat je nét iets extra’s nodig hebt om je brein aan te zetten. Alsof er ergens een onzichtbare schakelaar zit die maar niet vanzelf omklapt. Dus zoeken we prikkels. Dingen die nieuw, spannend of intens zijn. Niet omdat we
De agenda van een chaotische ADHD-coach
Net als veel van mijn cliënten is plannen niet de beste tool in mijn lijstje van aangeleerde vaardigheden. Voor vandaag had ik vijf afspraken gepland, waarvan drie zo kort op elkaar dat er maar vijftien minuten tussen zat. Voor mij niet ideaal, want ik heb dan weinig tijd om
Keuzes maken bij ADHD of autisme
De afgelopen maanden was ik druk bezig met het herschrijven van mijn website en het verwijderen van oude content. Niet alleen een nodig maar vooral tijdrovend proces, maar ook eentje waarbij ik stilstond bij de verhalen van mijn huidige cliënten. Volwassenen met ADHD of ASS, die keer op keer
Waarom jouw ADHD-brein steeds op zoek is naar prikkels
Ken je dat gevoel dat je wéét dat je iets moet doen. De administratie, dat ene mailtje, de wasmachine uitruimen, maar je brein gewoon zegt: “nee, geen zin.” En vijf minuten later zit je ineens verdiept in filmpjes over honden die leren skateboarden. Tja... welkom in het land van
ADHD en de herfst dip: minder zonlicht, minder energie
Gebrek aan zonlicht in de herfst geeft kans op een dopamine tekort Elk jaar rond deze tijd gebeurt er iets opvallends. Mijn mailbox stroomt voller, de telefoon rinkelt net iets vaker en ineens zijn er veel meer mensen die contact opnemen. Niet alleen bij mij, maar ook
Nooit goed genoeg (ADHD en dat knagende gevoel)
Je kunt nog zo hard je best doen. Je agenda volplannen, lijstjes maken, reminders instellen, nog één keer echt je leven op orde krijgen… en toch voelt het vaak alsof het nooit genoeg is. Herken je dat? Dat stemmetje in je hoofd dat zegt: “Je bent te laat, je
ADHD en je identiteit: wie ben je eigenlijk ?
“Wie ben ik eigenlijk nog?” Het is een vraag die ik vaak hoor van vrouwen en mannen met ADHD. En misschien herken jij hem ook wel. Want als je jaar na jaar vooral je mislukkingen ziet, voelt en ook benoemd begin je vanzelf te twijfelen aan jezelf. Identiteit kwijt
Wat coaching bij ADHD voor jou kan betekenen
Weet jij eigenlijk wat coaching voor jou kan betekenen? Misschien herken je dit wel: je staat ’s ochtends op met het gevoel dat je alweer achterloopt. Je hebt het gevoel dat je de halve nacht weer naar het plafond hebt liggen staren en uitgerust voel jij je absoluut niet.
Ouderschap stopt niet als je kind volwassen is, het verandert alleen van vorm
Je denkt misschien: als mijn kind volwassen is, wordt het ouderschap makkelijker. Minder zorgen, meer rust. Maar zeker als je kind ADHD of autisme heeft, merk je al snel dat het niet stopt het verandert alleen van vorm. In dit blog deel ik hoe je de balans vindt tussen
Leven in de schaduw, ook jij verdient beter
Er was een tijd dat ik mezelf begon te verstoppen. Al op jonge leeftijd, rond mijn negende, veranderde dat vrolijke meisje dat de wereld wilde ontdekken in iemand die stil werd en zich terugtrok. Ik merkte dat ik soms te veel was, te intens, en dat maakte dat ik
ADHD en relaties: waarom botst het zo vaak?
Als je ADHD hebt, weet je dat het leven soms net een achtbaan is. Vol energie, ideeën en emoties, maar ook met scherpe bochten en onverwachte hobbels. In een relatie kan dat voor vuurwerk zorgen. Het kan spannend, levendig en creatief zijn, maar soms ook knetteren op momenten dat
‘Gewoon even normaal doen’ werkt averechts bij ADHD’ en dit is waarom
“Kun je niet gewoon even normaal doen?” Als je ADHD hebt, voelt die vraag vaak als een dolksteek. Je probeert al zo hard om alles op orde te houden. Maar eerlijk? Voor volwassenen met ADHD werkt dit juist averechts. Het maakt de chaos groter, de stress intenser en je
Wanneer het lijkt alsof iedereen je voorbijschiet – en jij jezelf kwijtraakt
Er was een tijd dat ik mezelf vooral vergeleek met anderen. Je kent het misschien wel: je kijkt om je heen en het lijkt alsof iedereen het leven snapt, alles op de rit heeft, precies weet waar ze naartoe willen. En dan sta jij daar. Met je hoofd vol
Met buikpijn op vakantie
Vanmiddag krijgen de eerste basisscholen in ons land vakantie en gaan de eerste gezinnen dit weekend meteen op vakantie. Ze gaan naar de camping, een huisje of een hotel. Of ze blijven thuis en maken dan soms een uitstapje of ondernemen een activiteit. Maar wat ze ook doen, een
Hoe groot is de kans op verslaving bij ADHD? Ontdek de feiten en wat je eraan kunt doen
Veel volwassenen met ADHD vragen zich af: hoe groot is de kans dat ik verslaafd raak? Het eerlijke antwoord: aanzienlijk groter dan bij mensen zonder ADHD. Onderzoek laat zien dat volwassenen met ADHD twee tot drie keer meer kans hebben op het ontwikkelen van een verslaving. Maar: dit is
ADHD en dopamine tekort: waarom je brein steeds op zoek is naar prikkels
Veel volwassenen met ADHD worstelen met onrust, impulsiviteit en moeite met concentreren. Wat minder bekend is, is dat dit vaak te maken heeft met een tekort aan dopamine in de hersenen. Maar wat betekent dat precies, en belangrijker nog: wat kun je ermee? Als ADHD-coach zie ik dagelijks hoe
ADHD en de menopauze: wat je moet weten
Deze week had ik een kennismakingsgesprek met een vrouw die haar negatieve ervaringen deelde met de veranderingen die de menopauze in haar leven bracht. Ze merkte dat haar ADHD-symptomen sinds de start van de overgang ineens veel intensiever werden. En geloof me, dit is iets wat ik vaker hoor
Ik gaf een workshop voor HR managers
Wat kan jij als HR manager bieden? Het is vrijdagochtend elf uur en terwijl ik wacht op een cliënt (met een PGB) begin ik vast met mijn volgende verhaal. We hebben trouwens om half elf afgesproken maar deze cliënt neemt het niet zo nauw met mijn tijd en na
Wanneer zoek jij nu hulp bij jouw ADHD?
Wanneer zoek jij nu hulp bij jouw ADHD? Als jij jezelf in de diagnose ADHD herkent is dit misschien het moment om een coach te zoeken. Want echt, er is goed te leren omgaan met jouw ADHD, het zal niet in een of twee gesprekken lukken maar ik weet
Al is mijn kind volwassen, ik maak mij toch nog vaak zorgen
Naast volwassenen begeleid ik ook regelmatig ouders van jong of zelfs iets oudere volwassen kinderen. Vooral mensen die op mijn website terecht kwamen in hun zoektocht naar antwoorden want ik doe toch ook iets voor ouders maar hun kind is al volwassen. Kan ik dan wel iets betekenen voor
De weg naar balans bij volwassenen met ADHD
Vandaag had ik het voorrecht om met drie volwassenen te spreken die dagelijks de uitdagingen van een rusteloos brein ervaren. Twee kwamen naar mijn kantoor en een ontving de coaching online i.v.m. de te grote reisafstand. Hun onrust uit zich, net als bij andere cliënten op diverse manieren: moeite
Blijf je wachten
Je weet al een tijdje dat er iets speelt. Misschien heb je jezelf altijd anders gevoeld, zonder precies te weten waarom. Misschien herken je jezelf in je kind, of heeft iemand in je omgeving gezegd: “Dit zou weleens ADHD of autisme kunnen zijn.” Je zoekt hulp. Maar in plaats van
Leven in de schaduw is niet wat jij verdient
Er was een tijd dat ik mezelf begon te verstoppen. Al op jonge leeftijd – rond mijn negende – veranderde dat vrolijke meisje dat de wereld wilde ontdekken in iemand die stil werd en zich terugtrok. Ik merkte dat ik soms te veel was, te intens, en dat maakte
Lieve jij, lieve lezer van mijn gedachtenspinsels
Ik heb al eerder geschreven over het aankweken van zelfvertrouwen. En hoe moeilijk dat kan zijn. Want zelfvertrouwen is nu niet iets wat bovenaan ons lijstje van eigenschappen staat. In dit blog leg ik uit hoe ik dit mijzelf heb aangeleerd, en nog steeds aanleer. Ook voor mij is
Waarom het verlagen van jouw lat juist een super kracht kan worden
Waarom het verlagen van jouw lat juist een super kracht kan worden Heb jij het gevoel dat je constant moet presteren? Dat je nóg meer van jezelf vraagt, terwijl je eigenlijk al tegen je grenzen aanloopt? Overal zie je programma’s en cursussen die beloven je sneller, beter of
Niet gezien, gehoord en begrepen voelen
Onderstaand review kreeg ik van een cliënt van mij en deze wil ik graag, met haar toestemming, met jullie delen. Ik ben geraakt en geroerd over haar verhaal. Niet gezien, gehoord en begrepen voelen Op dat punt kwam kwamen we regelmatig uit in onze relatie. Door een vriendin kreeg
Volwassenen met ADHD of Autisme: Jouw Verhaal, Mijn Expertise
Afgelopen vrijdag had ik een bijzonder gesprek met een jonge vrouw van 22. Officieel volwassen, maar stiekem nog een beetje een puber. 😉 Het was ons tiende gesprek, en ze vertelde dat ze met haar ouders heeft besproken dat ze meer sessies nodig heeft. Ze wil de laatste hobbels
Dankbaar terugkijken op 2024
Lieve lezer, Terwijl het jaar langzaam tot een einde komt, neem ik even een moment om stil te staan bij alles wat 2024 mij, als persoon en coach, heeft gebracht. En ja, natuurlijk sluit ik mijn ogen niet voor wat er om ons heen en in de wereld gebeurd,
Verdwaald in de mist: Hoe ik mijn eigen weg vond en hoe jij dat ook kunt doen
De dagen worden korter, de lucht kouder, en de mist lijkt steeds vaker om ons heen te hangen. Terwijl we richting het einde van het jaar gaan, is het een natuurlijk moment om terug te blikken en vooruit te kijken. Voor mij roept deze tijd van het jaar een
Keuzes maken: een andere aanpak voor ADHD en ASS
De afgelopen maanden was ik druk bezig met het herschrijven van mijn website en oude content. Niet alleen een praktisch proces, maar ook eentje waarbij ik stilstond bij de verhalen van mijn huidige cliënten. Volwassenen met ADHD en ASS, die keer op keer laten zien hoe dapper ze zijn
Chaos en rust: mijn week in een notendop
Ken je dat? Zo’n week waarin je hoofd alle kanten op gaat en je to-do lijstje maar half afgevinkt blijft. Afgelopen week was voor mij zo’n week. De noodzakelijke mails heb ik verstuurd en de afspraken gingen gewoon door, maar voor de rest? Ik heb mezelf wat extra tijd
Waarom lang wachten op hulp bij ADHD en Autisme geen optie is
Je bent 59 en begint steeds meer kenmerken van autisme in jezelf te herkennen, zoals je die ook bij je kind ziet. Maar de huisarts wijst jouw struggles af als overgangsklachten. Als je toch om een doorverwijzing vraagt, blijkt de wachttijd langer dan een jaar te zijn. In die
Hoe bouw je zelfvertrouwen op met AD(H)D?
Hey lieverd, Ik zat laatst na te denken over iets waar we het vaak over hebben: zelfvertrouwen. Vooral hoe lastig dat kan zijn als je AD(H)D hebt. Dat gevoel dat je altijd nét niet goed genoeg bent of dat je aan honderd dingen tegelijk begint, maar het idee hebt
Ik heb hulp nodig! Wil jij mij helpen?
Veel van jullie, de lezers van mijn blogs op mijn website, volgen mij als ouder van een kind, als geïnteresseerde omdat je in hetzelfde werkveld werkt of als vriend/relatie van mij. En daar ben ik elke keer weer dankbaar voor als ik zie hoe vaak mijn verhaal, dat heel
Een van de vragen die ik krijg:
“Hoe los ik de ruzies tussen mijn partner en mijn kind op?” Dit is een van de vragen die ik regelmatig krijg van ouders. Deze vraag staat trouwens, naast andere mij gestelde vragen, ook op mijn website maar daar leest niet iedereen. Vandaar dat ik hem hier nog een
Het is nu eindelijk overal vakantie
Sinds afgelopen weekend hebben alle scholen in Nederland vakantie. Dit betekend in de praktijk vaak voor ouders van kinderen met autisme en/of AD(H)D dat ze nu de tanden extra op elkaar moeten zetten. Alle structuur, gevormd door het vaste schoolritme valt weg. Voor de ouders, die als ze allebei
Julia #10, Betuttel ik mijn autistische zoon?
Het laatste halfjaar ben ik mij meer en meer bewust geworden van het idee van de generatie die nu opgroeit: dat de wereld om hun draait. En dat stoort mij. Ik ben van mening dat ze teveel gepamperd worden en ze - en hier generaliseer ik even - niet
Mijn drukke brein
Langzaam worden de dagen weer langer en kruipen we uit onze huizen. We zien elkaar weer en belangrijker nog we praten weer met elkaar. Iets wat in de donkere winter gewoon minder gebeurd. We zijn dan erg naar binnen gericht waar op zich niets mis mee is maar ik
Help! Het eindexamen
Van een moeder die bij mij een traject volgt om meer grip op haar eigen brein te krijgen kreeg ik het onderstaande mailtje wat ik met jullie mag delen. ‘Nicole, de jurist in mij heeft vanochtend nog even een spoedbrief gemaakt, Als je kind vlak voor eindexamen ertegen aanloopt
En dan ben je twintig
En dan ben je twintig en heb je vermoedelijk de diagnose ADHD. En als jij dan de GGZ in jouw woonplaats belt krijg je te horen dat er een wachtlijst van elf maanden is. Elf maanden, gewoon om er achter te komen of dat vermoeden ook klopt en om
Interne chaos
Mijn hoofd ging vorige week dinsdag alle kanten op en van mijn to-do lijstje kwam weinig terecht. De noodzakelijke mails zijn verstuurd en de afspraken natuurlijk wel gevoerd maar voor de rest heb ik mij een beetje extra tijd gegund. Niet alleen die dinsdag maar ook de rest van
Ik leer je jouw lat verlagen en waarom dat soms nodig is
Er zijn zoveel programma’s tegenwoordig die je kunt volgen om jouw lat te verhogen, om beter te worden in wat je doet en om te groeien. Kijk maar op Instagram en de programma’s vliegen je om de oren. Beter, sneller, gelukkiger als je het leest kan het alleen maar
De ‘oudere’ ouders van oudere kinderen
Vandaag zijn er twee nieuwe cliënten met de gesprekken gestart. Ik noem ze voor het gemak maar even de oudere ouders. Hun kinderen, toevallig allebei zonen zijn al lang en breed volwassen. Maar de zorgen van deze ouders zijn dus duidelijk niet gestopt toen hun kind volwassen werd. Sterker
In de luwte leven is toch niet waar je voor wilt kiezen
Negen was ik toen ik startte met mezelf verstoppen. Dat meisje dat altijd speelde en de wereld verkende. Ik werd stil en begon mij terug te trekken. Af en toe liet ik die blije open blik nog zien en durfde ik die te delen met mensen in mijn omgeving
De diagnose verdwijnt niet
Ik krijg soms de vraag wie ik nu eigenlijk coach. Zijn het nu de volwassenen met - of de ouders van kinderen met een diagnose binnen ADHD of autisme? Maar als hun kind dan volwassen is kunnen zij als ouder dan ook bij mij terecht met hun vragen of
Julia #9, de zorgen blijven toch
Zorgen. Ik maak mij inmiddels een half jaar niet meer extreem veel zorgen over mijn zoon. Ik leer alle negatieve gedachten over zijn toekomst los te laten en in het nu te leven. Veel meer op mijzelf te richten en het leven te omarmen. Te genieten. Ook als mijn
Afscheid nemen, ik ben daar zo niet goed in
Afgelopen maand waren er twee trajecten die werden afgesloten. En als dat gebeurd realiseer ik mij dat, als het goed is, ik nooit meer iets van deze cliënten hoor. En dat voelt ook goed. Ze hebben mij nodig gehad op een bepaald moment in hun leven en nu
Zelf keuzes maken
De afgelopen weken was ik hard bezig met het herschrijven van website teksten en het opnieuw doorlopen van oude content. Hier nam ik ook mijn huidige klanten in mee. Wat was de vraag waarmee ze bij mij kwamen en wat was het resultaat na tien intensieve gesprekken met mij.
Brusjes
Naar aanleiding van mijn laatste blog kreeg ik de vraag van een moeder of ik weer een keer iets wilde schrijven over brusjes. Brusjes zijn de broers en zusjes van kinderen met een wel dan niet zichtbare handicap. Ongeveer een jaar geleden heb ik voor ZwolleDoet, de mantelzorgorganisatie in
Ik kan het niet meer, hoe erg is dat
‘Ik weet niet meer of ik nog van mijn kind kan houden’ schreef Inez mij vorige week in een hele lange verdrietige mail. Ze was een voor mij onbekende moeder, maar ze mailde mij toch haar verhaal. Gelukkig maar! Ik weet het wel maar voel het niet ‘Natuurlijk weet
Dat lieve lachje, en toch zei ik nee tegen haar
Ze is nog zo jong maar heeft al een heel leven van problemen en hulpverlening achter zich liggen. Van opname naar begeleid wonen en weer een opname. Maar nu woont ze eindelijk toch zelfstandig en ja dat gaat goed vertelde ze mij. “Nou ja natuurlijk niet super goed anders
Een stoere vrouw, ze durft te kiezen voor zichzelf
Vandaag heb ik weer twee gesprekken mogen voeren met volwassenen die zichzelf haast dagelijks tegenkomen door de onrust in hun hoofd. Deze uit zich door het niet kunnen plannen. Het zich niet kunnen houden aan afspraken zowel privé als zakelijk. Uitval door ziekte. Relatie problemen. Burn out of een
Geld, waar blijft het toch?
Vorige maand had ik een afspraak met een jonge cliënte van mij. En op mijn vraag wat er nog meer speelde gaf ze aan dat ze niet weet waar haar geld blijft. Ze heeft een redelijk goed inkomen met een ORT maar ze komt op de een of andere
Een uitleg maar ook een vraag, ik heb jullie hulp even nodig
Het is de laatste tijd een beetje stil geweest vanuit mijn kant. Niet dat ik nog op vakantie was hoor, dit is al weer mijn vierde week dat ik werk maar omdat ik intern een beetje vast liep met wat te vertellen en te delen Ik vertel altijd over
Julia #9, Wat moet ik toch met mijn gevoelens?
‘We hebben er niks mee te doen' 'Oh nou hij was heel gezellig aanwezig hoor' Dit zijn terugkerende uitspraken van opa's en oma's die hem een nachtje te logeren hebben. Uiteraard hartstikke fijn. Liever zo dan andersom. Maar het neemt niet weg dat mijn man en ik het heel
Een kladblok en een pen maakten het verschil
Langzaam beginnen we allemaal weer een beetje richting vakantie te gaan. De nog te werken weken tellen we af. De scholen gaan echt de laatste weken in. Komende vrijdag begint de vakantie voor regio midden. Door alle gesprekken die ik wekelijks met verschillende ouders voer weet ik dat voor
Ballen of moetjes
Ik maakt de afgelopen week een hele korte video voor een jonge vrouw over de ballen die ze in de lucht moet en wil houden. Door deze video kan ze nog eens terug kijken naar wat we besproken hadden. Herhaling zorgt voor haar dat het beter blijft hangen. Voor
Chaos in het hoofd
Het is dinsdagmiddag en het moment voor mij om mijn wekelijkse blog weer te schrijven. Maar ik zit nog in de vrije dagen modus en heb steeds het gevoel dat het maandag is, oeps. Niet alleen met dit blog liep het vandaag haast mis ook met de voorbereidingen voor
Ze wil hem zo graag begrijpen maar niet te koste van alles
Een van mijn cliënten, ik noem haar even Anja, is getrouwd met Peter. En Peter heeft ADHD. Stevige ADHD zoals hij mij zelf ooit vertelde toen ik hem leerde kennen bij een netwerkbijeenkomst. Anja kwam een aantal weken geleden bij mij omdat het thuis niet meer loopt. Hun relatie
Mijn oude verhaal en waarom ik dat moest herschrijven
Ik merk dat heel veel volwassenen die ik coach hun eigen verhaal zijn gaan schrijven. En naar dit verhaal zijn gaan leven. Dat verhaal is nooit echt positief te noemen. En dat begrijp ik zo goed. Ook ik schreef jaar naar jaar mijn eigen verhaal. Niet letterlijk op papier,
Julia #8, Maar hij ziet er helemaal niet autistisch uit!😳
Het is niet voor niets dat er boeken worden geschreven met bovenstaande ☝️ titel. Het is een veel gehoorde uitspraak, maar zeker niet altijd helpend 🥴. Tegelijkertijd moet ik het mijzelf ook blijven zeggen: ook al ziet hij eruit als alle andere kinderen, mijn kind heeft echt autisme, mijn
Het blijft altijd je kind! Dus de zorgen blijven vaak ook
Ik krijg regelmatig de vraag welk ‘soort’ ouders ik eigenlijk begeleid. Vooral van mensen uit mijn netwerk want ik doe toch iets voor ouders. Wat ze hier precies mee bedoelen vertellen ze dan het volgende namelijk hun kind is volwassen. Dat ze nu weer of nog steeds vast lopen.
Ik word tegenwoordig ook gevonden door volwassenen met AD(H)D
Vreemd hoe er soms opeens een wending in mijn praktijk plaatsvind. In ieder geval ik vind het heel bijzonder wat ik nu zie gebeuren. Wat ik al aangeef in de titel wordt ik de laatste tijd steeds vaker benaderd door volwassenen met een vorm van AD(H)D of autisme. Ze
Wat als de hulpverlening niet werkt
Een van de moeders die ik coach mailde mij dit weekend de vraag hoe ze nu verder moet met de hulpverlening die ze als echtpaar ontvangen. Ze hebben relatie therapie omdat er ergens in de communicatie dingen niet goed gaan. Er is wederzijds onbegrip voor wat speelt en hoe
Ik ga dansend deze week door 💃
Afgelopen zondag kreeg ik onderstaande mail van een oud client van mij. Deze keer van een volwassen man met ADD, maar ook van ouders krijg ik soms na een aantal maanden of zelfs soms na jaren nog een keer een bericht over hoe het nu met ze gaat. Hallo
Julia#7, Als een slokje water niet helpt
Julia heeft voor mij en dus voor jullie weer een blog geschreven. In dit blog neemt zij ons mee in de zorgen die zij zich maakt over haar jongste kind, een meisje. Een meisje waar dat kusje en dat slokje water niet meer helpen bij angst en paniek. Haar
Het is een beetje een vermoeiende week 😁
Onze oudste, een dochter, logeert deze week bij mijn man en mij met haar twee kleine kindjes.Haar man zit voor zijn werk een week in het buitenland. Zo ontlasten we haar een beetje, en genieten wijzelf heel erg veel. Ik slaap met onze kleinzoon, 2 jaar en 8 maanden
Dag ouder die mij vanochtend mailde, wat verwacht je nu van mij?
Ik kreeg deze week een mail van een moeder; ze vroeg voor de tweede keer een (gratis) gesprek van 30 minuten aan. Nu heb ik weliswaar afgelopen week een mail gestuurd naar een aantal ouders die ooit een traject hebben gevolgd. Een mailtje met het aanbod om elkaar weer
Doe jij aan de gun factor of ben je alleen maar een haler?
Mijn auto is kapot en dus fiets ik komende weken naar kantoor. Zo kapot dat er nu in blijven rijden er voor kan zorgen dat ik ergens onderweg strand. Dus vandaar die fiets. Geen ramp natuurlijk ware het niet dat deze week zo’n beetje de natste en koudste uit
Een terugblik op samen weg en op onze relatie
Mijn maandelijkse terugblik Het is al weer bijna het einde van februari als ik dit blog typ en zoals normaal kijk ik dan even terug wat de maand mij heeft gebracht. En dan niet alleen zakelijk maar vooral mij als mens. Welke verbindingen ben ik aangegaan. Met wie heb
Julia#6, allemaal vragen, zoveel zorgen
Voor vandaag heeft Julia weer een blog voor mij en jullie geschreven. Een blog waarin ze super kwetsbaar is en waarin zij zich zorgen maakt over haar jongste kind, een meisje. Haar zoon, Wout, zit sinds vorig jaar januari thuis. Hier beschrijft ze regelmatig voor mij haar verhaal over
De ja-maar moeder
Afgelopen week had ik weer een 'Ja-maar' moeder tegenover mij zitten. Waarom ik deze ouders Ja-maar noem laat zich waarschijnlijk heel erg makkelijk raden. Ze vragen een gesprek aan waarin ze van mij handvatten en tips willen krijgen. Handvatten en tips die hun in hun gezin verder kunnen helpen.
Even een korte terugblik op mijn laatste masterclass en wat ik mij nu heb voorgenomen!
Het is dinsdagmiddag en ik ben net klaar met het volgen van een masterclass van Wendy Marsman. Wat een waardevolle middag was het voor mij, ik heb zo veel nieuwe maar ook bekende dingen gehoord waarmee ik nu aan de gang mag gaan. Met de nadruk op mag gaan,
De angst om op te vallen
Er is al weer een week voorbij gegaan sinds ik mijn vorige blog schreef. Voor mij een week met veel gesprekken, zowel met klanten als advies gesprekken aan ouders en volwassenen. En natuurlijk ook het onder de aandacht brengen van mijn masterclass op 24 januari. Vorige week ging ik
Welke richting ga jij nu op?
Ik vraag mij oprecht soms af waarom soms ouders en dan met name de moeders tijdens een kennismakingsgesprek zo in de weerstand springen. Het is namelijk absoluut niet dat ik ze veroordeel of beoordeel. Nooit! Wie ben ik namelijk om een oordeel te vellen over deze ouders die zo
Julia#5, loslaten…
Deze week plaats ik weer een blog van Julia. Julia is een moeder met een zoon van 10 jaar met autisme. Haar zoon, Wout, zit sinds vorig jaar januari thuis. Hier beschrijft ze regelmatig voor mij haar verhaal over het leven met een kind dat niet naar school kan.
Er zit hier een dankbaar mens op kantoor!
Het is de laatste week van het jaar en ik ben een van de weinige in het kantoorpand waar ik mijn praktijk heb. Ik heb net een gesprek met een client afgerond. En pas over anderhalf uur heb ik mijn volgende afspraak staan. Dus tijd om het afgelopen jaar
Het blijft toch altijd je kind! Al is hij al lang volwassen.
De laatste maanden krijg ik regelmatig de vraag welk ‘soort’ ouders ik eigenlijk begeleid. Als ik dan doorvraag wat ze hier precies mee bedoelen, vertelt men mij dan dat hun kind al volwassen is. Dat ze nu weer of nog steeds vast lopen. En dat ze niet weten waar
Julia #4, Oh al dat gamen van ons kind
Scherm en gametijd Na jaren van struggle heb ik er nog steeds moeite mee. Ondanks dat het heel veel oplevert, mijn zoon heeft bv door Roblox binnen no time Engels geleerd. Beter dan ik op mijn tiende Engels sprak. Maar het is verslavend en mijn zoon komt niet buiten,
Speciale aanbieding voor jou omdat ik op het podium stond
Wat gaaf, ik heb een aanbieding en niet omdat het bijna Black Friday is maar om dat ik zo vaak waardevolle mailtjes van ouders met een kind met autisme of AD(H)D ontvang. Ik krijg van de ouders die een van mijn e-books aanvragen vaak te horen dat ze zo
Altijd schuldig
Een poos geleden vroeg Janita, een moeder, mij hoe lang het had geduurd voordat ik mij niet langer schuldig voelde. Schuldig over het niet kunnen zijn van de moeder die ik had willen zijn. Hoe lang ik uiteindelijk had rondgelopen met al mijn vragen zonder de antwoorden te weten.
Julia #3, al die shit die ik over mij heen krijg
Ik moet wel zo'n dikke huid krijgen in een traject als deze om te overleven, want met de hoeveelheid shit dat ik over me heen krijg is het een wonder dat ik niet een uur in de wind stink! 'Van een moeder als Julia moeten we er geen 14
Jullie reacties 🙏
Na aanleiding van mijn laatste blog over Marianne kreeg ik dit keer een aantal reacties in mijn mail. Jullie herkende je, verdrietig genoeg, massaal in het stuk wat ik had geschreven over Marianne en de dolk in haar rug die ze kreeg van haar zogenaamde vrienden. En als een
Julia #2, Ik vind het soms oprecht moeilijk
Soms ben ik jaloers op andere ouders die hele makkelijke kinderen hebben om groot te brengen. Die niet het gevoel hebben zoals wij dat ze in een psychiatrisch gezinshuis wonen. En natuurlijk kun je er niet inkijken. Maar als ik de berichten op Facebook lees, lijkt het ze allemaal
Carine, het moet altijd leuk zijn
Carine en ik spraken elkaar afgelopen week. Ze had naar aanleiding van mijn laatste masterclass een gesprek met mij aangevraagd. Ze is moeder van twee pubers, een zoon van 17 jaar en een dochter van net 16 jaar. Omdat het vaak zo onrustig en eigenlijk helemaal niet meer leuk
Ach lieverd ❤️
Herken je het volgende wat ik hieronder beschrijf ook zo goed? Ben jij ook nog zo moe als jij ’s ochtends wakker wordt en vraag jij je dan af hoe je de dag door moet komen. Durf je soms jouw mobiel niet eens op te nemen als je het
Ik wil heel graag Julia aan je voorstellen
In al de jaren dat ik blog, ik heb net even gekeken maar komende week negen jaar geleden was het de eerste keer dat ik hier wat plaatste, heb ik al vaak de vraag gekregen van tekstschrijvers of zij niet (natuurlijk betaald wat ik echt begrijp, want het is
Ik dans weer met de wind in mijn haren
Tijdens een gesprek vroeg Anita, een moeder die ik coach, mij hoe lang het had geduurd voordat ik mij niet langer schuldig voelde. Schuldig over het niet kunnen zijn van de moeder die ik zo graag had willen zijn. En die vraag zette mij terug in de tijd, tijd
Waar is jouw energie toch gebleven, maar vooral hoe krijg je jouw energie weer terug!
Ik wil het vandaag het met je hebben over hoe de energie die tussen je vingers door is geglipt zonder dat je dat in de gaten had. Je hebt gelukkig hopelijk nog wel de energie om dit bericht te lezen maar hoeveel heb je nog over voor alle andere
Vrijdagochtend tien over twaalf
Terwijl ik bezig ben met het voorbereiden van mijn volgende gesprek wat over een half uur begint krijg ik een melding dat ik een bericht heb op mijn mobiel. Omdat ik net nog met een van mijn coachbuddy's aan het appen was over de beschikbaarheid van hotelkamers kijk ik
Waarom Karin nog steeds komt? ik leer haar buiten de lijntjes te kleuren.
Vorige week had ik een afspraak met Karin. Karin komt al twee jaar op onregelmatige basis bij mij voor een gesprek van anderhalf uur. Ooit is ze begonnen met de coaching omdat er toen door haar scheiding en twee hele jonge kinderen allerhande zaken niet meer liepen. In ieder
Masterclass ❤
Vanavond, maandag 30 mei, geef ik om acht uur mijn gratis masterclass voor ouders van kinderen met autisme of AD(H)D! Wil jij hier ook graag bij zijn en leren hoe jij toch iets beter voor jezelf mag en kan gaan zorgen geef je dan hier gewoon nog op. Ik
Gezien en gehoord 🙏
Binnen vijf minuten staan de tranen in haar ogen. Nog een paar minuten later lopen ze over haar wangen. Ze voelt zich zo gezien door mij zegt ze. Gezien en gehoord. Iets wat bij haar vorige hulpverleners, ja ze heeft er al een aantal gehad, nooit het geval was.
Opeens word ik gevonden door volwassenen met AD(H)D 😃
Ik heb net weer een gesprek gevoerd met een jonge man, 21 is hij, dus eigenlijk nog haast een kind 😉. (Maar goed dat hij mijn blogs niet leest) In ieder geval nog wel een puber. Er komt door onderzoek steeds meer naar voren dat de puberhersenen pas rond
Alles is energie
.Vandaag is het 5 mei, ik schrijf dit blog voordat ik naar het festivalterrein ga om daar te genieten van de muziek en alle mensen die er ontspannen rond lopen. Voor mij is het bevrijdingsfestival het begin van het festival seizoen en ik wordt hier altijd heel erg blij
Zonder focus gaat niets goed
Na mijn blog van vorige week over mijn ontstoken ogen en alles wat daardoor anders liep dan gehoopt heb ik nu weer voldoende zicht om een nieuw blog te schrijven. Gelukkig maar want dat beperkte zicht beperkte mij in alles. Ik heb afspraken afgezegd en dingen laten liggen. Ik
Oh die ogen
Donderdag is normaal gesproken de dag dat ik mijnblog schrijf en er voor zorg dat die morgen bij jullie in de mail terecht komt. Maar naast al het intense plezier wat onze kleinzoon ons biedt heeft hij mij ook twee ontstoken ogen bezorgd. Het gevolg is dat ik nu
Een reactie per mail 🥰
En toen kreeg ik net zo’n lieve reactie in mijn mail. Iemand had een van mijn e-books aangevraagd, het e-book voor volwassenen met AD(H)D en natuurlijk krijg je dan nog een aantal vervolg mailtjes met extra tips 😊. Zij had vanochtend de laatste mail ontvangen en bedankte mij voor
Verandering zorgt in eerste instantie vaak voor angst
Vorige week kreeg ik een mail van een moeder die schreef dat ze na een halve ochtend huilend door huis had gelopen op internet was gegaan. Ze realiseerde zich zo goed dat er hulp moest komen. Niet alleen voor zichzelf maar ook voor haar gezin. Mijn website was voorbij
Waardevolle inzichten op een bankje
Vorige week schreef ik mijn blog vanaf Vlieland waar ik mij, alleen, een paar dagen in een klein en knus appartement had terug getrokken. Met een map vol met plannen en de bijbehorende boeken kwam ik aan. Ik was echt van plan om alles te gaan doen vanaf mijn
Bedankt voor je tijd maar
“Oh bedankt voor al je hulp, ik probeer het nu eerst nog even zelf. Als dat na dit gesprek echt niet lukt zoek ik wel iemand in de buurt”. Bovenstaande opmerking kreeg ik vorige week van een moeder die bij mij een gratis gesprek had aangevraagd via zoom. Ik
Hoi lieve Joost
Hoi lieve Joost Nu toch dat langere antwoord wat ik je gisteravond heb beloofd. Wat een brei is dat hoofd van je nu. Ik begrijp dat je begint te twijfelen aan alles waar je mee bezig bent, echt waar. Maar nu eerst terug in je hok en kijk eens
Ik heb iets super waardevols voor je!
Ik wil het vandaag het met je hebben over hoe jij kunt zorgen dat jij weer de energie terug kunt krijgen die je langzaam kwijt bent geraakt. Die energie is tussen je vingers doorgeslipt zonder dat je dat in de gaten had. Je hebt gelukkig hopelijk nog wel de
Dit is hoe jij weer leert genieten van de regen en misschien zelfs weer gaat dansen, net als Martine
Vanmorgen had ik weer mijn maandelijkse gesprek met Martine. Een keer in de maand spreken we elkaar een uur. Zij zelf noemt dat: “Weer even mijn shot inzicht krijgen en tijd voor mijzelf mogen vrijmaken zodat ik daarna weer de moeder kan zijn die ik wil zijn.” Twee jaar
Kunnen, mogen en gunnen
In een van mijn vorige blogs stipte ik al heel even kort aan dat de investering van een coach traject niet altijd een onoverkomelijke hobbel hoeft te vormen. Vooral niet als je het durft en mag zien als juist been investering in jezelf. Er zijn nu een aantal volwassenen
Dankbaar
Afgelopen maandagavond heb ik via zoom een masterclass mogen geven aan ouders van kinderen met autisme of AD(H)D. Ik heb genoten van de, dit keer alleen, moeders die hierbij aanwezig waren. Van hun enthousiasme, de herkenning die ze voelden en van de kwetsbaarheid die ze lieten zien. Het is
Je bent zo ontzettend welkom vanavond
Vanavond, 31 januari, geef ik om acht uur een gratis masterclass voor ouders van kinderen met autisme of AD(H)D. Loop jij voor jouw gevoel zo vaak op eieren als het gaat om de opvoeding en het gedrag van jouw kind? Vooral als anderen zich er mee gaan bemoeien? Voel
Wat vliegt de tijd
Het is alweer donderdag, halverwege de middag terwijl ik dit blog typ. Ik neem hier nog even de tijd voor voordat ik met een vriendin ga lopen. Bijpraten en calorieën verbranden is altijd het plan, oké we gaan in ieder geval bij praten. Wat gaat de tijd snel, voor
Het telefoontje
Vanmorgen ging mijn telefoon en aangezien ik een training aan het volgen was nam ik hem niet op. Het geluid stond sowieso uit, zoals zo vaak als ik aan het werk ben, maar ik hoorde hem, mijn mobiel dus trillen op tafel. Als dat gebeurd ben ik toch altijd
Bepaal jij nog de richting van jouw leven?
Soms vraag ik mij oprecht af waarom zoveel ouders en dan met name de moeders tijdens een kennismakingsgesprek zo in de weerstand springen. Het is namelijk absoluut niet dat ik ze veroordeel of beoordeel. Nooit! Maar ze schieten in de weerstand tegen alles wat ik ze vertel, uitleg en
Al die ballen die in de lucht moeten blijven
Veel ouders zijn altijd moe. Elke ochtend als de wekker gaat moeten ze zich met moeite uit bed slepen. Herken jij dit bij jezelf ook? Ben jij ook zo moe als jij ’s ochtends wakker wordt en vraag jij je dan af hoe je de dag door moet komen.
Mijn wens voor jou voor de komende feestdagen
Met de onderstaande tekening en tekst wens ik jou al mijn liefde voor de komende feestdagen. Ik hoop dat jij je realiseert dat wat de jongen tegen de mol zegt ik ook aan jou wil zeggen. Uit heel mijn hart gun ik ook jou dit mooie inzicht. Echt je
Rebecca
Net zoals anderen die regelmatig een blog plaatsen wordt ik ook vaak benaderd door tekstschrijvers die mijn blogs wel willen schrijven voor mij. Dat scheelt mij tijd en voorkomt soms ook stress als de deadline weer nadert is hun boodschap richting mij. En daar zeg ik altijd nee op.
Anneke
Ik heb vanochtend met Anneke een gratis gesprek gehad via Zoom. Anneke is een jonge vrouw met twee kinderen die allebei de diagnose ADHD met een stevige ontwikkelingsachterstand hebben. En dat is pittig, heel erg pittig. Voor een groot gedeelte komt de opvoeding op haar schouders terecht. Niet omdat
Die zo verschrikkelijke, maar volgens onze omgeving zo fijne, feestmaand
Dit blog schrijf ik deze keer echt voor alle ouders die niet zien, weten en voelen hoeveel verschil zij nu al maken voor hun kind. Want echt je bent fantastisch!!! En dan is het vandaag alweer 1 december. Ik kan natuurlijk niet anders dan ook een blog hierover schrijven,
Ik kijk naar buiten en ga terug in de tijd
Ik zit vandaag net als bijna elke werkdag op mijn kantoor. Mijn mails heb ik net weggewerkt en voor de volgende cliënt komt heb ik nog even tijd. Tijd voor mijzelf. Even de rust nemen voor ik weer verder ga. En zonder dat ik ze bewust die kant op
Ik voelde mij zo lang schuldig
Een poos geleden vroeg een moeder na een masterclass die ik gaf mij hoe lang het had geduurd voordat ik mij niet langer schuldig voelde. Schuldig over het niet kunnen zijn van de moeder die ik had willen zijn. Hoe lang ik uiteindelijk had rondgelopen met al mijn vragen
Ontzettend spannend maar ook heel erg leuk!
Zoals sommige van jullie (als lezers van dit blog) weten heb ik een aantal jaren elke maand een koffieochtend georganiseerd voor ouders van kinderen met autisme of AD(H)D. Ik denk uiteindelijk wel een jaar of vier bij elkaar. Ik genoot hier enorm van en de opkomst was meestal hoog.
De verschrikkelijke kant van facebook
Ik zal haar in dit verhaal Inge noemen, maar ze heet natuurlijk anders. Inge is een moeder die afgelopen winter en voorjaar een traject bij mij heeft gevolgd. Ze was blij met de handvaten en met onze gesprekken. De zaken die na beëindiging van het traject nog speelde waren
Irene en de brief, een brief die niemand ooit wil schrijven
Een paar weken geleden kwam Irene bij mij op kantoor. We kennen elkaar al een aantal jaar door een lezing die ik ooit gaf aan een groep moeders waar zij ook bij aanwezig was. En af en toe kruisen onze wegen elkaar weer eventjes. Soms komt ze om even
Een masterclass voor ouders van kinderen met autisme of AD(H)D!
Volgende week dinsdagavond, 26 oktober om acht, uur geef ik een gratis masterclass via Zoom. Tijdens deze avond ga ik het hebben over het weer leren maar ook mogen aangeven van grenzen. Ik leg de verschrikkelijke betekenis van de kreet ‘IJskastmoeder’ uit en hoe jij hier op een positieve
Hij kwam even binnenvallen voor een kopje koffie
Een paar weken geleden kreeg ik een sms'je van een oud cliënt. Ik noem hem voor het gemak maar even Guus. Twee jaar geleden was het traject al beëindigd maar Guus vroeg of ik tijd had voor een kop koffie. Gewoon om elkaar even te zien en om bij
Een ‘voorlopig’ laatste afspraak
Gisteren hadden we ons voorlopig laatste gesprek, een beetje onverwacht voor mij maar dat kan. Sterker nog nu ligt er even een andere prioriteit Ik heb haar tot nu toe zoveel geholpen en gebracht vertelde ze. Maar de focus moet nu richting hun kind gaan. Hij loopt zo vast
Partir c’est mourir un peu
Deze week neem ik na twee jaar afscheid van het traject van mijn eigen ondernemerscoach Veronique Prins. En weet je dat geeft best een beetje (oké redelijk veel) buikpijn en mijn tranen hebben echt al even over dit besluit gevloeid. Nu moet ik het namelijk helemaal alleen gaan doen
Een masterclass voor ouders van kinderen met autisme of AD(H)D!
Volgende week, dinsdagavond 28 september om acht uur 's avonds, geef ik een gratis masterclass via Zoom. Een masterclass voor alle ouders van kinderen met autisme of AD(H)D die zich zelf elke dag opnieuw tegenkomen. Tegenkomen in hun gebrek aan energie, ouders die niet langer nog weten hoe ze
Hoeveel langer blijf jij nog door rommelen
“Bedankt voor je tips en de tijd die je voor me hebt vrijgemaakt, Nicole. Deze tips zijn waardevol voor mij en waarschijnlijk kan ik ze ook heel goed toepassen in ons gezin. Maar ik ga nu geen coaching bij je volgen hoor. Ik ga alles wat we samen besproken
Schuldgevoel was jaren lang mijn tweede voornaam
Tijdens een gesprek vroeg een moeder mij hoe lang het had geduurd voordat ik mij niet langer schuldig voelde. Schuldig over het niet kunnen zijn van de moeder die ik had willen zijn. Hoe lang had ik uiteindelijk rondgelopen met al mijn vragen zonder de antwoorden te weten. En
We hebben vakantie
We hebben nu samen vakantie. Maar gaan wij het wel redden als stel? Vlak voor de start van mijn vakantie een aantal weken geleden had ik donderdagsavonds via zoom nog een gesprek met een stel ouders. Heel bewust had zij deze afspraak last minute nog bij mij ingepland. De
Aandacht voor jezelf mag echt
Het is alweer een van mijn laatste vakantie dagen als ik dit blog plaats. Voor mij zijn de afgelopen weken een tijd van reflectie geweest op het afgelopen jaar. Een jaar dat heel anders was dan andere jaren. Want wat was het een vreemd jaar voor iedereen. Opeens werkte
Kwijt
Terwijl iedereen langzaam in de vakantie modus glijdt had ik een blog geschreven precies hierbij passend. En ja ik had het volgens mij ook opgeslagen maar…. Waar het gebleven is, ik weet het niet maar het is niet meer te vinden op mijn laptop. En mens wat was het,
Help het is vakantie
Sinds afgelopen weekend hebben alle scholen in Nederland vakantie. Dit betekend in de praktijk voor ouders van kinderen met autisme en/of AD(H)D dat ze nu de tanden op elkaar moeten zetten. Alle structuur, gevormd door het vaste schoolritme, wat net weer is opgestart, valt weg. Voor jouw kind liggen
Zwemmen of toch verdrinken
Om mij heen begint langzaam heel Nederland in de vakantie modus te komen. Het een na andere gezin gaat weg. Sommige voor een dag, andere een weekje weg in eigen land of wordt de auto gepakt voor een reis naar het buitenland. Bij mij op de gang in het
Ik had altijd buikpijn als de vakantie voor de deur stond, ik wist namelijk nooit hoe onze vakantie zou verlopen dat jaar.
Vandaag krijgen de eerste basisscholen in ons land vakantie en gaan er toch redelijk veel gezinnen in Nederland of in het buitenland op vakantie Ze gaan naar de camping, een huisje of een hotel. Of ze blijven thuis en ondernemen dan soms een uitstapje of een activiteit. Maar wat
Een masterclass voor ouders van kinderen met autisme of AD(H)D!
Volgende week dinsdagavond om acht uur geef ik, voor sommige ouders net in en voor andere ouders nog net voor de vakantie, een gratis masterclass via Zoom. En misschien zorgt deze avond er voor jou wel voor dat je met iets minder angst de vakantie ingaat. In ieder geval
Student met AD(H)D. Ze doen het niet expres!
Het is alweer een kleine twee jaar geleden dat onderstaand interview dat Hermien Miltenburg met mij had verscheen op de site ‘Studiekeuzekind blog’ van de universiteit van Wageningen. Ik kwam het vandaag tegen en wil het graag met jullie delen. Vooral nu veel pubers in september aan een nieuwe
Ik ben weer baas over mijn eigen agenda
En alweer is er een week voorbij gevlogen Voor mij was het een fijne week. Elke dag had ik wel een paar coachgesprekken met cliënten en donderdagmiddag nog een gesprek met mijn eigen coach. En daar in het gesprek met haar vielen weer de gebruikelijke kwartjes, nou noem ze
Oh bedankt ik probeer het nu eerst nog even zelf
Oh bedankt ik probeer het nu eerst nog even zelf, en anders zoek ik wel iemand in de buurt Bovenstaande opmerking kreeg ik vorige week van een moeder die bij mij een gratis gesprek had aangevraagd via een zoom call. Ik had haar zo goed geholpen in ons dertig
Ze willen het niet horen
Lieve Anja en Peter Vanochtend ontving een mail van jullie waar ik echt even over heb moeten nadenken voordat ik zag en voelde wat ik kon antwoorden. Maar mijn antwoord hebben jullie ondertussen. Ik vind jullie verhaal wel eentje waarvan ik zo vaak hoor dat ouders hier tegenaan lopen
Ik wil haar wel door het scherm heen trekken
Met onze laptopschermen tussen ons in gaan Carolien en ik samen het vierde gesprek in. Ze begint meteen te vertellen dat het eigenlijk thuis nu helemaal niet goed gaat. Wat ze probeert te veranderen lukt niet en levert sowieso bij haar kind mega veel weerstand op. Hij wil niet
Te veel ballen in de lucht
Ben jij ook zo moe als jij ’s ochtends wakker wordt en vraag jij je dan af hoe je de dag door moet komen. Dit is wel het geval van Anja, de moeder die ik maandag sprak via zoom. Slapen gaat absoluut niet goed door de zorgen die elke
Deze week voor één keer een gastblog, dit blog is geschreven door Rebecca de Jong
Ik zat er flink doorheen eind 2020. We hadden een enorm zware tijd achter de rug met onze zoon. De diagnose verklaarde zijn gedrag, maar nu moesten we erachter komen hoe we konden aansluiten bij zijn behoeftes. Zijn gedrag wekte zoveel irritatie op dat we moeite hadden om begripvol
Ik kan zo slecht tegen afscheid nemen
Afgelopen dagen waren er weer twee trajecten die werden afgesloten. En als dat gebeurd realiseer ik mij dat, als het goed is, ik nooit meer iets van deze ouders hoor. En dat voelt ook goed. Ze hebben mij nodig gehad op een bepaald moment in hun leven en nu
Maandagavond 17 mei geef ik weer een masterclass voor jou als ouder van een kind met autisme of AD(H)D.
Hoi lieve volger van mijn blog Wist je dat ik ’s avonds 17 mei weer een gratis masterclass via Zoom geef? Speciaal voor jou als ouder van een kind met autisme of AD(H)D. Hoe gaat het nu eigenlijk met jou? Hou jij het nog wel vol of overspoeld het
Ik kijk in de spiegel en dat mag ik weer van mijzelf
Het is ondertussen al weer jaren geleden dat ik ’s morgens moeite had om naar mijzelf te kijken in de spiegel. Mijn spiegelbeeld deed mij huiveren. Tijdens het indoen van mijn lenzen zag ik eerst het ene oog en dan pas het andere. Als ik mijn haren borstelde zag
Ze wil wel graag maar het kost nu te veel geld
Ik heb vanochtend met Anja een gratis gesprek gehad via Zoom. Anja is een jonge vrouw met twee kinderen die allebei de diagnose ADHD met een stevige ontwikkelingsachterstand hebben. En dat is pittig, heel erg pittig. Voor een groot gedeelte komt de opvoeding op haar schouders terecht. Niet omdat
De tijd vliegt
En weer is er een week voorbij. Voor mijn gevoel is hij voorbij gevlogen. Het was ook een drukke week met veel afspraken. Afspraken met oude cliënten die even wilde bijpraten en met nieuwe ouders die wilde kijken of ze iets met mij willen en kunnen. Sommige zitten in
Het onzichtbare zichtbaar maken
De afgelopen weken heb ik weer enkele masterclasses mogen geven voor verschillende bibliotheken. En elke keer ben ik de medewerkers van die bibliotheken dankbaar dat zij mij die mogelijkheid geven. Maar niet alleen mij natuurlijk maar ook alle ouders die zich hiervoor inschrijven. Mijn primaire doel van deze avonden
Ik geniet weer van de seizoenen
Het is vandaag zo’n dag waarin ik mij afvraag wat ik nog op kantoor doe. Ik had een lunchafspraak en een lange wandeling in het bos in mijn agenda gepland staan. Deze afspraak ging onverwachts niet door, en ja dan eindig ik toch in mijn kantoor. Buiten wisselen de
Wat is er nog over?
Het gaat gelukkig goed met hun kind Ze zitten samen aan de andere kant van de onzichtbare lijn via onze laptops. We hebben een afspraak via Zoom, net zoals we tot nu toe alle gesprekken via Zoom hebben gevoerd. Met hun kind gaat het tegenwoordig wel goed. Eigenlijk gaat
Ben jij de kapitein op jouw schip of vaar jij blindelings mee?
Ik had pas geleden mijn coach call met mijn eigen coach, ja die heb ik, meerdere zelfs en wat heb ik die bij tijd en wijle hard nodig maar dat is een ander verhaal. Klik hier om dat verhaal ook te lezen: https://www.nhbc.nl/blog/heb-jij-ook-een-coach-dan/ Mijn vraag tijdens onze call ging
Een vroeg telefoontje
Ik was vorige week nog thuis toen ik werd gebeld op mijn zakelijke nummer. Ik zag een voor mij onbekend telefoonnummer en vroeg mij heel even af of ik wel de tijd had om op te nemen. Maar die tijd had ik eigenlijk niet omdat ik al te lang
Een verhaal over ‘iets een plekje geven of eindelijk echt mogen rouwen’
Ook ik heb na al deze jaren nog steeds nachten dat ik slecht slaap. Ook afgelopen nacht, de spoken uit mijn verleden hielden mij weer gezelschap. Het waren niet alleen spoken over wat vroeger hier thuis niet goed was gegaan, wat pijn heeft gedaan of wat ik anders had
‘Ze is moe, zo moe’, ons tweede gesprek
Als ze zich voor ons tweede gesprek aanmeld via zoom mis ik de sprankeling in haar ogen. Bij onze vorige afspraak was ze moe geweest van alle zorgen rondom hun kinderen. De thuissituatie en corona hadden haar veel zorgen gegeven maar de sfeer tijdens dat gesprek was anders geweest.
Ons eerste gesprek gaat gewoon via Zoom
Vanochtend heb ik het eerste gesprek gevoerd met een nieuwe cliënte. Ze heet Anja en is een vrouw van 35 jaar, ze heeft een open blik en dartelende blonde krullen. Maar in haar ogen schuilt pijn en verdriet. Het gratis consult van 30 minuten hebben we weken geleden, eind
Al die tranen
Vorige week maandag postte ik een bericht op FB dat ouders mij een vraag kunnen stellen als ze het even niet meer weten. Vooral nu in deze situatie dat de scholen dicht zijn, er wel huiswerk gemaakt moet worden en veel mensen zelf ook vanuit huis werken. Er kwamen
Het is nog lang niet voorbij
Langzamerhand wordt het weer gewoon dat we elkaar opnieuw niet mogen ontmoeten. Dat afspraken niet mogen doorgaan en dat verjaardagen maar niet worden gevierd. Nu ook nog een avondklok erbij en het plaatje is compleet. Voor sommige komt er hierdoor rust. Als je niets meer mag levert dat voor
`Het is zo zwaar
Ik had afgelopen week een gesprek Anita,met een moeder van drie kinderen. Een met de diagnose ADHD en een ander met het vermoeden hiervan. Zoals ze zelf zei:”De jongste, 6 jaar, geeft nog geen problemen maar misschien zie ik die niet omdat de problematiek met de andere twee zo
Hoe lang hou jij het nog vol?
En langzamerhand is het nieuwe jaar weer van start gegaan. Ik weet niet hoe het met jullie is gegaan maar voor mij is eigenlijk 2020 geruisloos doorgelopen in 2021. We hebben de avond samen heel erg gezellig uitgezeten en wat televisie gekeken maar het was rustig. Geen kinderen die
Bye bye 2020 Welcome 2021
Het is de een na laatste dag van 2020 als ik deze post schrijf en ook de laatste dag voor mij op kantoor dit jaar. 2020 was voor mij een vreemd en vooral leeg en kaal aanvoelend jaar. Een jaar waarin ik het begrip huidhonger haast letterlijk kon voelen.
Mijn kerstgedachte voor jou
Met de onderstaande tekening en tekst wens ik jou al mijn liefde voor de komende dagen en ik hoop dat jij je realiseert dat het antwoord van deze jongen ook jouw antwoord op de vraag van de mol mag worden. Liefs, Nicole Uit het boek: De jongen, de mol,
Deze week was ook voor mij gewoon niet makkelijk….
Ja, voor mij was afgelopen week ook best wel een moeilijke week. We wisten allemaal natuurlijk wel dat er een lockdown aan zat te komen. Maar op het moment dat dit wordt uitgesproken is het de waarheid en niet meer te veranderen. Om acht uur had ik op die
Paniek, de scholen gaan toch weer dicht!
In ons trajectgesprek wat ik gisteravond met een moeder had kwam natuurlijk als eerste de onverwachte sluiting van de scholen ter sprake. Ze was volledig in paniek geschoten, het begon eindelijk weer een beetje beter te gaan. Ze voelde dat haar energie weer terug kwam. En nu…. Vanaf woensdag
Verdwaald in de mist van de opvoeding
De dagen rijgen zich aaneen en langzaam gaan we nu toch echt richting de winter. En in de winter vieren we altijd het einde van het oude en het begin van het nieuwe jaar. Ook dit feest, net als de voorgaande feesten deze maand, vieren de meeste mensen dit
En het is weer nacht, maar tegenwoordig slaapt zij
Ze vertelt mij als ze met haar glas water tegenover mij zit dat het eigenlijk best goed met haar gaat. Ze leert steeds beter om voor zichzelf op te komen. Haar directe omgeving, haar gezin en intieme vrienden, zien haar groei. Van deze verandering kunnen ze samen met haar
Love yourself (alsof je leven ervan afhangt)
Toen ik vannacht wakker lag kwam het volgende verhaal bij mij naar boven poppen. Mijn blogs bereid ik namelijk meestal de nacht van te voren half voor. Niet heel slim misschien maar 's nachts is het in dat hoofd van mij vaak nog een hele poos onrustig, wat iets
Het bijna perfecte plaatje
Het plaatje in haar hoofd klopt eindelijk met het beeld waar ze als jonge moeder op hoopte Vandaag kreeg ik een mail van een moeder die ik een paar maanden geleden heb gecoacht. Toen het traject begin juni was afgerond had ze gevraagd of ik nog een poos achterwacht
Student met ADHD. Ze doen het niet expres!
Het is alweer bijna een jaar geleden dat onderstaand interview dat Hermien Miltenburg met mij had verscheen op de site 'Studiekeuzekind blog' van de universiteit van Wageningen. Ik kwam het vandaag tegen en wil het graag met jullie delen. Nicole Hoogenboom is moeder en tevens coach voor ouders van
Goed lezen is een kunst, een beetje lief voor elkaar zijn schijnbaar ook
Afgelopen woensdag kreeg ik commentaar van een lezer op mijn laatste blog. Er werd door haar gesuggereerd dat ik de moeder waar ik over schreef met een kille boodschap in de kou had laten staan. Dat ik haar weg had gestuurd met een onmogelijke opdracht. En dat zij, die
Een soort koffieochtend maar dan heel anders
‘energie wat is dat, kan je dat eten’ Doordat we de komende weken en waarschijnlijk zelfs weer de komende maanden afstand moeten houden tot elkaar gaat de geplande koffieochtend waar de laatste weken weer vraag naar was niet door. Ach die koffieochtenden, een klein jaar geleden was de laatste
Ik voelde mij zo lang schuldig en soms voel ik mij dat nog steeds
Afgelopen week vroeg een moeder mij hoe lang het had geduurd voordat ik mij niet langer schuldig voelde. Schuldig over het niet kunnen zijn van de moeder die ik had willen zijn. Hoe lang ik uiteindelijk had rondgelopen met al mijn vragen zonder de antwoorden te weten. En hoe
Hoe duidelijk moet ik eigenlijk nog zijn? Ik ga het echt niet over jou hebben in mijn blog
“Hey Nicole wat fijn dat jij mij elke week tips geeft in jouw blogs en verhalen. Maar eigenlijk helpen ze toch onvoldoende in mijn situatie. Ik probeer ze allemaal wel toe te passen maar dat werkt niet goed voor mij merk ik. Wat kan ik nog beter doen zodat
Ik weet het echt niet meer, ik voel dat ik afbrokkel, wat is er nog van mij over?
Afgelopen week had ik een afspraak met een moeder. Ze had vragen over haar zoon van 15 jaar. Zij weet soms niet meer wat ze kan doen om hem te helpen. Zijn boze buien zijn de laatste tijd heftiger geworden en haar energie begint duidelijk op te raken. Ze
Ze gaf zichzelf eindelijk toestemming om ook voor zichzelf te mogen kiezen
Gistermiddag kwam Annette, een jonge moeder van drie kinderen voor haar laatste gesprek bij mij op kantoor. Annette heeft zo hard aan zichzelf gewerkt de afgelopen maanden. Ze heeft ontdekt waar haar grenzen liggen en wat er met haar gebeurt als zij iemand toestaat om over haar grenzen heen
Hoeveel langer blijf jij het nog alleen proberen, tot je het echt niet langer redt of zoek jij eerder hulp?
“Bedankt voor je tips en de tijd die je voor me hebt vrijgemaakt, Nicole. Deze tips zijn waardevol voor mij en waarschijnlijk kan ik ze ook heel goed toepassen in ons gezin. Maar ik ga nu geen coaching bij je volgen hoor. Ik ga alles wat we samen besproken
Vertoon jij uitstelgedrag?
“Bedankt voor je tips en de tijd die je voor me hebt vrijgemaakt, Nicole. Deze tips zijn waardevol voor me en waarschijnlijk kan ik ze ook goed toepassen in ons gezin. Maar ik ga nu geen traject bij je volgen. Ik ga alles wat we samen besproken hebben thuis
Lieve ouder die mij mailde, vandaag ben ik echt bloedeerlijk tegen je
Ik kreeg deze week een mail van een moeder; ze vroeg voor de tweede keer een gratis gesprek van 30 minuten aan. Nu heb ik weliswaar afgelopen week een mail gestuurd naar ouders die ooit een traject hebben gevolgd, met het aanbod om elkaar weer een keer te spreken.
‘Ik wordt knettergek van mijn eigen gedachtes’
Vorige week had ik een gesprek met Mieke, een vrouw van midden veertig. Ze was vanuit mijn netwerk gewezen op mijn site. Ze had als een pitbull zich in de teksten vast gebeten, vooral mijn eigen verhaal sprak haar erg aan. Nu wilde ze graag komen praten over haar
Hoeveel dieper kan hij nog zakken
Naast mijn werk als coach begeleid ik al een aantal jaar een paar volwassen mannen vanuit hun Persoons Gebonden Budget. Dat houdt in dat de begeleiding meestal langdurig is en de groei en vooruitgang niet altijd duidelijk zichtbaar is voor de buitenwereld. Maar die groei is er wel alleen
De diagnose die zoveel kan beinvloeden
Tegenover mij zit een stel, ik schat ze begin vijftig. Net een paar jaar jonger dan ik zelf ben gok ik. Natuurlijk niet echt belangrijk voor de inhoudt van ons gesprek maar ik probeer altijd iets meer te zien en vooral te begrijpen van de mensen die tegenover mij
Heb jij ook een coach dan?
Ik typ dit in een hotelkamer in Gouda. Over een uurtje komt een kennis van mij, dan drinken we beneden nog wat voordat we ons klaarmaken voor de nacht. En vooral voor de drukke dag die morgen op de agenda staat. Morgen moet ik vroeg in Moordrecht zijn voor
Jezelf eindelijk toestaan om te groeien door je grenzen aan te geven
Gistermiddagkwam deze moeder voor het laatste gesprek bij mij op kantoor. Hierna komt ze nog een keer voor het ‘puntjes op de i’-gesprek en dan nemen we pas echt afscheid. Zij had voor mij alvast een cadeautje mee genomen. “Ik zag dit in een winkel en moest meteen aan
De intake en het vervolg gesprek
Tegenover mij zit een stel, ik schat ze begin vijftig. Net een paar jaar jonger dan ik zelf ben gok ik. Natuurlijk niet echt belangrijk voor de inhoudt van ons gesprek maar ik probeer altijd iets meer te zien en vooral te begrijpen van de mensen die tegenover mij
Vervolgstappen
Hij zit nu voor de vierde keer tegenover mij bij mij op kantoor. Voor hem ligt het schrift met alle aantekeningen van onze vorige gesprekken. Tijdens ons kennismakingsgesprek had hij al aangegeven dat hij graag zoveel mogelijk meeschreef omdat hij bang was om anders de dingen die ik vertelde te
Hoe nu verder?
Gistermiddag kwam een vrouw voor haar eerste afspraak van haar afgenomen traject ‘Volwassenen met AD(H)D’ bij mij. Ze loopt vast in de opvoeding van haar kinderen, vooral sinds haar man en zij uit elkaar zijn. Nu ongeveer drie maanden geleden hebben ze, na lang proberen en veel praten, de
Vakantie, en hoe nu verder?
Vlak voor de start van mijn vakantie had ik gisteren nog het eerste gesprek met een stel ouders. Heel bewust had zij deze afspraak nog aangevraagd omdat hun kinderen ook bijna vakantie kregen. Ze wilde dit jaar de grote vakantie anders invullen dan de afgelopen jaren. Dit was ook
Brusjes, de broers en zusjes van kinderen met een diagnose.
De afgelopen week kwam ik op verschillende FaceBook groepen meerdere keren de kreet brusjes tegen. Veel mensen weten niet wat dit inhoud. Zowel niet de letterlijke inhoud van het woord Brusje als wat het betekent om een Brusje te zijn. Brusje betekent: broertje of zusje van een kind met
Maatschappelijke problemen op werk
Mijn vorige blog ging over de maatschappelijke problemen op de school die ouders kunnen ondervinden. Deze week ga ik dieper in op de maatschappelijke problemen op werk die je kunt ondervinden op je werk als het thuis niet loopt zoals je zou wensen. Bij veel ouders heerst nog een gevoel
Reviews
Mij is gevraagd een testimonial/ aanbeveling te schrijven voor Nicole. Ik doe dat van harte, want zij is één van de weinige begeleidster/ coaches die ik, tot nu toe, heb ontmoet, die echt kan luisteren…Haar glimlach is LOGO, haar PERSOONLIJKHEID haar visitekaartje,
en het GEVOEL dat ze je geeft door te LUISTEREN ,
dat, dat is haar HANDELSMERK”.